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日服 阿司匹林（乙酰水杨酸 ） 162mg
**总结：**总要做一些超出通常能力的事情，脑子才能得到锻炼
<aside> 💡 交友、运动、冥想和参加群体活动可以给生活减压。
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<aside> ❤️ 辅酶 Q10 具有防止动脉老化的能力。我们认为它确实对心脏有益，还能有助于防止脑部衰老。人体器官中天然含义这种物质，它从分子水平上刺激供能通路，特别是针对肌肉组织细胞、整体脑部和神经细胞。
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α 硫辛酸 和L-肉碱
这两种物质在动物试验中被证实可以改善动物的认知能力。接受了注射的老年动物表现优于没注射的，更接近年轻水平。
<aside> ❤️ L-肉毒碱是一种氨基酸，它能促进人体细胞间能量的传递。在动物试验中，它已被证实能抵抗动脉老化，提高记忆力。对 60 岁以上的人士，我们建议每日补充 1500mg。
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白藜芦醇：一种类黄酮 化合物，常见于红酒中。
SAMe（S-腺苷基氨酸）
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