为什么不要为了解决痤疮问题，而神经质的过滤饮食？

<aside> <img src="/icons/drafts_gray.svg" alt="/icons/drafts_gray.svg" width="40px" /> 为什么不要为了解决痤疮问题，而神经质的过滤饮食？

作者：安贾利 · 马托博士（Dr Anjali Mahto）是皮肤科顾问
已知与痤疮有关的食物
- 高血糖生成指数（GI）食物
- 糖（类），但我们不是应该彻底不摄入糖，而是应该关心它的消耗
食物不一定非“好”即“坏”——这种标签太二元论
- 将食物简单划分，并不有利于解决我们的痤疮问题
- 标签化食物之所以是问题，是因为将食物与痤疮的关系过于简单化，没有考虑到造成痤疮的多种因素，比如荷尔蒙和基因上的差异等
我们在荷尔蒙和基因上的差异，都会导致我们产生痤疮的机制不同。
- 某种食物和一定会产出痤疮这件事并不是简单的对应。

</aside>