术语表
RNI
推荐摄入量 recommended nutrient intake
鱼油 是自富含脂肪的鱼类体内取出的油脂。鱼油含Ω–3脂肪酸 ，主要是二十碳五烯酸EPA 与二十二碳六烯酸DHA ，是可降低发炎反应的营养素。
Ω-3 脂肪酸是人体发挥多种功能，从肌肉活动到细胞生长，所需的物质。Ω-3 脂肪酸来自食物。它们无法在体内制造。
人们服用鱼油的目的是降低心脏病发作和卒中风险，治疗高甘油三酯类和高血压，以及改善类风湿关节炎症状。
不高于4.0g（其中，EPA+DHA的用量不低于1.0g）
血脂偏高者
少年儿童、孕妇、乳母；出血倾向者和出血性疾病患者；肝功能不全者
对海产品过敏者不推荐食用
由于营养调查发现人体健康需要不饱和脂肪酸成分维持，而且社会人群饱和脂肪超标的原因，大量商业机构开发该类补充品。但是没有任何权威资料临床证明该品具备治疗高血压等功能，此外受工艺影响，使用尤其谨慎。（via百度百科）
美国的 FDA 和中国卫健委还认为鱼油是健康的保健食品，而欧洲已经移除了其相关适应症的说明。具体的可以查看这个视频。
因为，基于各方观点，我认为鱼油对高甘油三酯的降低有好处，但就是否能够保持小脑血管疾病持保留意见。卫健委的《保健食品原料目录与保健功能目录管理办法》中也仅提到了其可以辅助降血脂（实际指高甘油三酯），而没有承认其在心脏病、高血压等方面的功效。
可能的相互作用包括：