菠菜根也建议食用

菠菜根营养丰富，含有纤维素、维生素和矿物质，不含脂肪。此外，菠菜根还含有铁，维A、维C、维K，其中维生素K可以防止皮肤、内脏出血。常吃菠菜根还可以增强体力、排毒养颜。